¿Sientes que, por desgracia estás obligado a tratar con cierto tipo de personas que por su forma de ser te causan verdadera fatiga, insomnio, taquicardia, etc … en definitiva, stress, y no sabes cómo combatirlo? Hoy deseo ofrecerte algunos consejos y contarte acerca de algunos aromas, que por sus características, pueden sernos un gran aliado para mejorar ese mal estado generado por éste tipo de personas, tan comúnmente llamadas Personas Tóxicas.
Ese jefe que te pusieron hace años, algún compañero de trabajo, el vecino que te hace la vida imposible, e incluso la persona con quien has decidido pasar el resto de tu vida, o aquel pariente que vive en tu misma casa y no te queda más remedio que aguantar … ¡Cuántas veces te gustaría mandarles a una isla del otro lado del planeta y no volver a saber más de ellos! O visto al revés, ¡Irte tú mismo a vivir a una isla desierta! … ¿verdad?
En estas situaciones, la primera idea que te sugiero es, tratar de acudir a alguien de tu confianza que tenga mucho conocimiento y sabiduría de las «cosas del mundo», y exponerle la situación para pedirle su consejo. Existen algunas personas a nuestro alrededor, normalmente de cierta edad, que por su gran experiencia poseen una gran sabiduría, haciendo que sus consejos nos arrojen luz suficiente para tomar decisiones sabias y por tanto sanas. También podemos acudir a un psicólogo, pero en mi opinión, salvo en casos extremos no creo sea estrictamente necesario.
Como éste tipo de situaciones nos pueden producir problemas para la concentración, o dificultad para conciliar el sueño, incluso taquicardias o dolores musculares, te puedo hablar acerca de algunos aromas que pueden incidir positívamente en nuestras emociones -(ya que como sabes, el sentido del olfato está ubicado justo al lado de la parte de nuestro cerebro que controla nuestras emociones)-, y por tanto ayudarnos a ver las cosas desde un prisma más positivo … Te contaré brévemente algunos:
¿No te puedes concentrar como antes? El aroma del Romero es perfecto. Aunque para mí es el mejor, también te aconsejo el de la Canela. Lo puedes percibir impregnando algunas gotitas de aceite esencial en un pañuelo e inhalándolo de vez en cuando, o de otras formas, pero la que más te recomiendo por lo práctica y cómoda que es es la del ambientador Mikado.
¿El agotamiento mental te ha disminuido la capacidad de recordar cosas que antes sí te acordabas? Igualmente, te recomiendo el aroma del Romero seguido del de la Canela.
Llega la noche, te metes en la cama, y de repente sientes que tu corazón parece una lavadora centrifugando por lo rápido que late y por ello no te deja dormir… Sin tener que llegar a ese extremo, hay algunos aromas que por su cualidad especialmente relajante, estoy segura te tranquilizarán logrando que disminuyas las palpitaciones, y por tanto dormir. La Lavanda, por ejemplo, es el que más te recomiendo. Puedes impregnar unas gotitas en un pañueño de papel y colocar el pañuelo en la mesilla de noche. Otro que también te recomiendo, es el aroma de la Vainilla. El aroma de la Manzana Verde también es ideal. Te puedo recomendar más aromas, como el de las Rosas, que también es realmente relajante. Hay más aromas bastante interesantes, como el de Azahar o el del Jazmín, que si te gustan de manera especial, también te serán realmente útiles. (Por experiencia te cuento que, cuando un aroma te gusta de verdad, logrará relajante más que el más recomendado).
Por otra parte, ¿Sientes que la actitud de cierta persona “te está chupado la sangre” y por lo tanto, no te quedan fuerzas para casi nada, ni siquiera, por ejemplo, para buscar algo en el armario? En primer lugar: Sal todo lo que puedas a la calle, (a distraerte aunque sea solo(a), no a salir porque te han recomendado salir). Si te gustan los conciertos, ¡Vete a todos los que puedas! ¿Te gustan las películas de algún tipo concreto? Es bastante probable que encuentres una en la cartelera para ir a ver. ¿Te gustan las excursiones? Gracias a Internet, seguro que encuentras ese grupo que organiza excursiones, ya sean culturales o de senderismo, que te encajará. La cuestión es tratar de equilibrar nuestro estado de ánimo realizando algo que nos absorba y nos haga sentir a gusto y por tanto sonreir … Desgraciadamente como no siempre podemos hacer todo lo que nos gusta, lo que sí podemos es intentar sentirnos “más vivos y más enérgicos”. Por ello, existen ciertos aromas que nos pueden despertar emociones positivas . ¿Y cuales son éstos aromas? Mi favorito, por su especialidad especialmente energizante, es el de la Hierba Luisa, también llamado Verbena o también Maria Luisa. Después de éste aroma, te recomiendo el de los Frutos Rojos. El de la Bergamota, por su cítrico olor, también es fantástico. El aroma de la Naranja, si te gusta mucho, también es bastante idóneo, aunque no tanto como los anteriores que te he mencionado. Tener en algunas habitaciones de tu casa un ambientador tipo Mikado con el aroma que más te guste de los que te acabo de mencionar, puede ser una buena y práctica idea. Verás cómo te ayuda.
Me gustaría seguir contándote más acerca de los aromas útiles para el stress que nos provocan las personas tóxicas, pero no deseo cansarte. ¿Te ha gustado? Te animo a compartirlo con tus amigos a través de las Redes Sociales. Si deseas recibir los nuevos artículos que voy publicando cada semana a través de la bandeja de entrada del correo electrónico, te he puesto un recuadro a la derecha para que te puedas suscribir. ¿Te gustaría hacer algún comentario o realizarme alguna consulta? Te animo a hacerlo, pues ¡Seguro te respondo! ¡Un saludo y hasta la semana que viene!
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