A lo mejor, apreciado lector, te sientes identificado con ese tipo de persona que por el tipo de vida que te ha tocado llevar, te ves obligado a pasarte más horas de las que te gustaría fuera de casa, y cuando llegas a ella, no te apetece hacer nada más que estar solo o con los tuyos y pararte … Tu casa es tu refugio y tu descanso.
Sí, como dicen nuestros mayores, “las cosas han cambiado mucho” ¡Y claro que lo han hecho! Por ello, me uno a tu situación, y a través de ésta entrada, deseo compartir contigo algunas breves ideas que te ayudaran más a decir: “Mi casa: Mi refugio y mi descanso”.
Comenzando por la decoración, las paredes de colores claros basados en arenas (salmón clarito, ocres, arenas de la playa, blanco roto e incluso blanco), unido a unos muebles en colores claros poco recargados, harán que, al cabo de un rato de estar en la habitación, los diferentes matices de luz y de color que tomarán las paredes transmitan una sensación de especial armonía y descanso, dependiendo del momento del día en que te encuentres. Sentarte al comienzo del día en una cómoda butaca contemplando cómo las primeras luces de la mañana entran en tu salón formando los diferentes matices de color dependiendo de el lugar desde donde el sol entre, es una idea perfecta para “cargar pilas” para el resto del día. Si es de noche, te recomiendo sentarte o tumbarte en un cómodo sofá, apagar todas las luces y encender una pequeña lámpara situada en un extremo. (Si es una vela aún mejor!). Al poco tiempo notarás cómo el color reinante transmitirá una especial calidez que, unida al silencio o a una música en tono muy bajito, harán que tus sentidos se relajen y la tensión de tu día comenzará a ceder…
La vista y el oído nos son de gran ayuda para sentirnos bien, pero nuestro olfato, que se encuentra en el cerebro junto al centro donde radican nuestras emociones, ¡Puede sernos por tanto de grandísima utilidad! Sentir el ambiente con un agradable aroma, ya sea mediante ambientador mikado, vela aromática… etc, puede ser una idea estupenda, no sólo para producir sensación a limpio, sino para hacer que nos sintamos mejor. Como cada aroma tiene unas propiedades diferentes, escogiéndolo bien, ¡Podremos acertar aún más!
A continuación, te doy algunas ideas de distintos aromas con sus diferentes utilidades: Antes de comenzar, te comento que, las propiedades de cada aroma no son lo único que importa, sino el aroma que se logre identificar más contigo, pues será el que seguro más te convenga en ese momento.
La Canela, por ejemplo, es perfecta para esos días en que has tenido que trabajar con una gran presión… -(Demasiado habitual, por desgracia)-. Sus propiedades relajantes y equilibradoras te harán recuperarte más pronto. Si le añadimos una “pizca” de naranja, su efecto también puede ser altamente positivo.
¿Tienes la sensación de que “las nubes oscuras que se avecinan en el futuro o que ya están en el presente” te están afectando demasiado en el ánimo? (algo bastante habitual por desgracia en ésta crisis que estamos viviendo) La Bergamota, por su efecto elevador del ánimo, puede ser una buenísima elección.
La Hierba Luisa es muy parecida a la Bergamota pero posee un aroma aún más cítrico. Personalmente, me encanta para subir mi ánimo en esos días grises casi tornando a negros …
A veces, el exceso de hiperactividad no nos permite parar psicológicamente, ¿verdad?. Sientes que tu mente no ha desconectado, y que tu cabeza sigue trabajando aunque estés viendo la tele u oyendo música o en mitad del silencio … Algo tiene el aroma de la Lavanda, que, entre otras cosas, relaja, renueva y descansa tanto por dentro como por fuera …
Si te gusta más el de Azahar o el de Jazmín, ambos tienen diferentes propiedades pero son también sumamente relajantes y hacen en gran medida que te sientas bien.
Unir el aroma de diferentes flores blancas, puede ser también una buena elección. La Vainilla también puede ser una buena idea por su capacidad para relajar y hacer que nos sintamos más atractivos.
¿Y el coco? Éste nos trae los recuerdos positivos de las vacaciones. La manzana verde es también muy especial.
Uno de mis favoritos es el de los Frutos Rojos: Llenan el ambiente, de alegría, paz, vida … Cuando entro en casa y lo percibo al entrar y pienso: ¡Ya estoy en casa!
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Aquellos aromas, colores, sonidos, etc. que cuando los sienta me hagan sonreir, serán los perfectos para que cuando esté llegando a ella, pueda decir: Mi casa: Mi refugio y mi descanso
Raquel Torres says
Acabo de leerlo, y me ha dejado una huella tan positiva, que estoy animada a ponerlo en práctica.
Gracias:::)
Vega Del Fresno says
¡Gracias a tí, Raquel!