El Romero y sus Interesantes Beneficios Para Nuestra Vida Diaria
Hoy deseo comentarte acerca de una planta que además de tener un aroma intenso y muy agradable, tiene muchas utilidades para nuestra salud: El Romero.
En España, como es tan fácil de encontrar en los meses de verano, (especialmente en las zonas más calidas), nos es bastante sencillo poder hacer de forma casera tanto infusiones como aceite esencial, de tal manera que no estamos obligados a ir a comprarlo.
El aceite esencial de Romero se puede hacer tomando romero fresco, y colocándolo en un recipiente. Después, vertemos aceite de oliva hasta cubrirlo (cualquier tipo de aceite de oliva vale), y lo colocamos al sol durante 3 semanas. Pasado éste tiempo, tendremos el aceite esencial de Romero.
Éste tipo de aceite esencial (siempre habrá que rebajarlo con algún otro tipo de aceite como el de Lavanda), es bastante útil para aplicar en nuestros músculos por su efecto anti-inflamatorio. Al mismo tiempo, funciona como un perfecto estimulante para la circulación sanguínea.
Cuando tenemos los pies cansados después de un día agotador, aplicar unas gotitas en los pies y dar un suave masaje, puede ser un remedio fácil y sencillo para sentirnos rápidamente mejorados.
Según comentan los expertos, para la alopecia también puede ser un buen remedio: Aplicar unas gotas de aceite esencial rebajado y efectuar diversos masajes sobre el cuero cabelludo de forma regular durante un periodo de varios meses, puede colaborar a fortalecer el pelo y por lo tanto lograr que vuelva a resurgir. (Yo no he conocido a nadie, pero los especialistas en mejora del cabello aseguran que funciona).
La preparación del romero para infusiones es bastante fácil: Tomamos flores de romero frescas y las dejamos en una fuente al sol durante una semana aproximadamente (Dependerá de las horas de sol y de su intensidad). Tan pronto veamos que hayan secado, ya estará preparado. Lo guardamos en una bolsita cerrada y nos servirá para hacer infusiones.
La infusión de romero (o té blanco), -hecha con una proporción de 10 grs. de flores secas por cada litro de agua-, tomada en dosis con cierta frecuencia, puede ser bastante interesante, ya que es la planta que posee más propiedades antioxidantes. De esa manera, para mejorar nuestra memoria es un fantástico aliado, así como para elevar nuestro ánimo y sentirnos más optimistas.
Al tener tales propiedades antioxidantes, mejorará nuestro sistema inmunológico, por lo que nos prevendrá de diversas enfermedades y resfriados.
En la actualidad, se están haciendo estudios acerca de su capacidad para el tratamiento de enfermedades como el Alzheimer. Al poseer también componentes como ácido carnosito, ácido rosmarinico o el carnosol, hacen que sea bastante idóneo para luchar contra los radicales libres. Por ello, también se está estudiando su capacidad para combatir el Cancer y el SIDA.
También nos puede ser de bastante ayuda la infusión para mejorar la digestión, ya que ayuda a prevenir la formación de gases en el intestino.
Inhalar el aroma de su aceite esencial, En caso de asma, bronquitis o fuerte enfriamiento, al poseer propiedades anti-inflamatorias, es bastante interesante para sentirnos más aliviados y por tanto respirar mejor.
Su aroma nos puede ayudar también para mejorar nuestro estado de ánimo, y hacer que nos sintamos más contentos y de mejor humor. Yo lo he probado, y además de que su aroma me trae recuerdos maravillosos de cuando voy al campo, me siento más llena de vida y con una mayor ilusión. Las cosas no han cambiado, pero las veo diferentes.
Espero te haya gustado ésta entrada. Descubrir las propiedades de plantas que tenemos tan cerca de nosotros es una pasión ¿verdad?
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¡Un saludo y hasta pronto!
Vega
Fuentes: Europepubmedcentral y otros estudios realizados a lo largo del tiempo
Fuentes de las fotografías: Portada: hogarutil.com Comienzo del Blog: salud.uncomo.com
Hola vega,enhorabuena por vuestra web,es muy buena,es una pena que no tengaís una tiendecita por el centro de Madrid,seguro que os iría genial,saludos cordiales :Javier.
¡Muchísimas gracias, Javier! Aunque no tenemos tienda física, podéis visitar nuestras oficinas de Madrid (acordando la hora préviamente).
¡Muchas gracias de nuevo y un saludo! Vega
Me gusto mucho la nota. Se puede hacer una infusion simplemente con las hojas frescas recien cortadas? Saludos desde Tucuman-Argentina.
Gracias, Juan, por tu consulta
En mi opinión, no creo que haya problema en hacerse una infusión estando frescas. El aroma y el sabor pueden ser incluso más intensos.
Normalmente se suelen secar, pues estando deshidratadas se conservan por mucho más tiempo y se pueden comercializar.