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Aromas ideales para el cuarto de los niños

Por Vega Del Fresno 6 comentarios

aromas-ideales-para-el-cuarto-de-los-niños¿Tienes intención de colocar un ambientador en el cuarto de los niños, y no sabes bien por cual aroma decidirte? En éste artículo, me encantará poderte ayudar, tratando darte algunas orientaciones sobre algunos aromas que considero ideales para colocar en la habitación de tu hijo.

Efectivamente, aunque aparente ser algo sencillo y pensemos que “mientras huela bien da igual una cosa que otra”, el aroma que decidamos para la habitación de nuestro hijo, puede tener una gran importancia de cara a su futuro … Me explico: No es que ello determinará su carácter, ni el tipo de profesión que elija, ni que por ello vaya a encontrar mejor trabajo, o que tenga más o menos éxito en el amor… Que le agrade el olor de su habitación, hará que el día de mañana asocie de forma inmediata ese aroma con recuerdos –positivos- de su infancia generándole preciosas emociones.

Si te pones a recordar, seguro que aquel olor a ropa limpia, por ejemplo, que olías en el armario de las toallas que había en la casa de tu abuela o de tu madre cuando eras pequeño, al volverlo a percibir, surgen en tu mente de repente recuerdos y emociones felices de tu infancia, ¿exagero?

¿Cuales son los aromas ideales?

La verdad es que, como todos sabemos, al igual que el sentido del gusto, el olfato de un niño tiene una sensibilidad diferente de la del adulto. Por regla general, a los niños les gustan más los aromas vivos y alegres, ya que curiosamente encajan bastante bien con su espíritu. Es por ello, por lo que te recomiendo los olores con “chispa”, tales como la Verbena, (también llamada Hierba Luisa), así como la Bergamota. El olor de la colonia infantil, en forma de ambientador, ¡Es estupendo!, ya que es también uno de sus favoritos. Otro que te recomiendo muchísimo y que gusta de forma especial a las niñas, es el olor de Frutas del Bosque, o Frutos Rojos (con una ligera terminación cítrica), ya que es también un aroma con “bastante chispa”. Los olores relacionados con las “chuches”, tales como el de Fresa, o el de Cereza, o de Moras, todos ellos con su terminación dulce, aunque también les encantan, personalmente no te los recomiendo, pues estimulará en ellos una apetencia inmediata de comer “chuches” poco conveniente… Recuerdo a una amiga que me decía: “No enciendas en el salón una vela de fresa, porque cuando Elena (su hija) la huela, no va a parar de pedirme durante toda la tarde que le dé “chuches” y no le conviene»

Si te gustan varios aromas, ¿Cual de todos te recomiendo? Aquel que despierte su mejor sonrisa cuando lo huela.

¿Qué clase de ambientador te recomiendo y dónde lo puedes colocar?

Te recomiendo elijas una clase de ambientador que aunque no sea del todo natural, tenga un olor lo menos artificial posible, y que impregne el ambiente sin atosigar . Como es probable que tu hijo (o hija) pase tiempo seguido jugando en su habitación, salvo al principio, mientras esté en ella posiblemente no lo percibirá debido a que se habrá hecho a el, pero sí lo percibirá cuando entre en ella, de tal manera que llegará a identificar su habitación también por el olor, logrando dejarle un recuerdo de su infancia que durará para siempre …

Respecto a dónde colocarlo, si tu hijo es pequeño y todavía no tiene una gran consciencia, te recomiendo vivamente sitúes el ambientador en un lugar en el que estés seguro que tu hijo nunca pueda tener acceso, ya que al ser algo nuevo y atractivo para el, su deseo de tenerlo en sus manos será casi seguro y las consecuencias previsiblemente catastróficas … Cuando sea un poco más mayor, te recomiendo situarlo en un lugar como la estantería donde coloca normalmente sus juguetes o los libros, que esté más o menos a la altura de sus ojos, (ni muy bajo ni muy alto), y a ser posible cerca de una corriente de aire para expandir mejor su aroma pero sin llegar a atosigar.

Espero te haya servido lo que aquí te cuento en relación a los aromas ideales para la habitación de los niños. Si te ha gustado, puedes compartirlo con tus amigos a través de las Redes Sociales. También te he puesto un apartado a la derecha, por si te apetece recibir las entradas de forma automática en tu correo electrónico. ¿Deseas dejarme un comentario o hacerme una consulta? ¡Genial! ¡Seguro te respondo! ¡Un abrazo y hasta la semana que viene!

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Aromas ideales para el salón de tu casa

Por Vega Del Fresno 3 comentarios

¿Tienes la intención de colocar un ambientador en el cuarto de estar de casa y no sabes cual aroma elegir? En ésta entrada de mi Blog, me encantará sugerirte algunos aromas que seguro te servirán para el salón de tu casa o de tu apartamento. ¡Espero de todo corazón te guste lo que aquí te cuento!

Confieso que, a veces la elección se puede poner un poco difícil, ¿verdad? Sobre todo porque dependiendo del momento del día en el que nos encontremos, o de nuestro estado de ánimo, nos apetece un olor diferente… incluso también pueden depender del tipo de personas con quien compartamos la casa, ¿A que sí? Voy a tratar de ser breve y de ayudarte lo más posible:

¿Te encuentras en esas circunstancias en las que necesitas darle un poco de “chispa” a tu estado de ánimo o al de las personas con quienes vives ya desde que te levantas?

Para ello te sugiero distintos aromas: El de los Frutos Rojos (sobre todo si al percibir su olor sientes esa pequeña terminación cítrica que le da tanto encanto), o el de la Hierba Luisa, también llamada Verbena, que es comúnmente conocida como la reavivadora del ánimo por excelencia. Otro que no me olvido de aconsejarte y que cada vez que lo hueles enamora más, es el de la Bergamota: Posee un aroma cítrico, pero con una ligerísima y muy sutil terminación realmente singular. ¿Por qué me gusta? ¡Es un aroma que me hace sonreír! El de la Naranja o el del Limón, aunque sean cítricos, francamente, no te los recomiendo mucho para tu salón, así como tampoco te aconsejo demasiado el de mango u otra fruta exótica, -a menos que te haga revivir emociones positivas-. El de Canela con una pizca de Naranja, (muy diferente al de Naranja con una pizca de Canela), también te lo aconsejo para el salón de casa, ya que las pequeñas notas cítricas de la naranja con el equilibrio de la canela, poseen una original chispa capaz de estimularte.

A veces, cuando las circunstancias se nos ponen un poco cuesta arriba … Y sentimos que nos falta algo de fuerza, especialmente cuando nos encontramos por la noche en nuestro salón y nos hacemos más conscientes … Pueden ser una buena elección los que te he mencionado.

¿Cuáles son los lugares de la habitación donde más te recomiendo colocar el ambientador?

Depende esencialmente del tipo de ambientador: Es decir, no es lo mismo un ambientador eléctrico, (obviamente sólo lo puedes poner en el enchufe), que una vela aromática, ya que ésta te recomiendo colocarla sobre un soporte de la forma más estética posible en una mesita baja, y si ésta está ubicada en un rincón, todavía mejor, ya que dotará a la habitación de una armonía especial, propagando suavemente su aroma por las partes cercanas.

En el caso de que elijas un aceite ambientador sobre un quemador, te recomiendo lo sitúes en esa mesita que seguro tendrás junto al sofá. La propagación de su aroma se realizará suavemente por el resto de la habitación.

Lo que actualmente se usa cada vez más por la comodidad y difusión, es el ambientador de varillas tipo Mikado. Te aconsejo lo pongas en un lugar que esté a la altura de los ojos o más abajo, y que esté a ser posible en contacto con alguna corriente ligera de aire, ya que ésta potenciará aún más la propagación del aroma de forma uniforme y constante por toda la habitación.

¿Te apetece darle un toque de suavidad para crear ese ambiente más sosegado e íntimo que tanto te pide tu mente?

Son también bastantes los aromas que te recomiendo: El Azahar, por ejemplo, tiene una suavidad que relaja bastante, así como el de cualquier tipo de flor, (sobre todo si es blanca mejor), ya que también son bastante relajantes y por tanto capaces de crear un ambiente de más intimidad. No me olvido de uno de los aromas más beneficiosos por excelencia: El de la Lavanda. Al principio puede ser de esos aromas que “no te dicen mucho”, pero poco a poco, a medida que lo vas oliendo en diversas ocasiones, empezarás a sentirte cada vez mejor tanto por fuera como por dentro, logrando al mismo tiempo estimular tu ánimo.

Hay otra serie de aromas que también te recomiendo por su dulce y atractiva sensualidad y su capacidad de relajación: Uno de ellos, es el de la Vainilla. Su especial dulzura te va envolviendo relajándote más y más, logrando que te sientas a gusto feliz. El otro aroma que te aconsejo, es el de las Madera de Cedro. Si no lo has olido nunca, te contaré que es un aroma especial: Muchísimos perfumes, especialmente los de hombre, lo llevan. Al principio resulta un poco impactante, pero al poco de olerlo, es capaz de transmitirte sensaciones tan indescriptibles, que te atraen y te fascinan … Personalmente te lo aconsejo también con una pizca de Frutos Rojos, pues el impacto fascinador y sensual es aún mayor …

Espero te hayan gustado mis sugerencias en relación a los aromas para el salón de casa. Si te han gustado, te animo a compartirlo con tus amigos a través de las Redes Sociales. ¿Te apetece recibir los artículos directamente en la bandeja de entrada de tu correo electrónico? Te he puesto un apartado a la derecha para que te puedas suscribir. Y si deseas dejar algún comentario, ¡Genial! ¡Un saludo y hasta la semana que viene!

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Archivado en: aromas, aromaterapia, emociones, utilidades prácticas

¿A qué huele el verano? (3)

Por Vega Del Fresno 5 comentarios

Imagino que después de todo lo que te estoy contando, pensarás que para mí el verano es algo así como la felicidad … No sé si es por las vacaciones, o porque el calorcito ofrece más ideas para pasarlo lo mejor posible independientemente de la mayor o menor temperatura … Hoy por ello, deseo seguir contándote más cosas acerca de ¿A qué huele el verano?

Si veraneas en España, hay una experiencia que seguro habrás vivido al menos una vez en tu vida, y convendrás conmigo que tiene aroma de verano: ¡Las fiestas de los pueblos!

Es como si en esos días ¡“el verano fuera aún más verano”! Con esos conciertos tan divertidos en la plaza del pueblo, rodeada con sus balcones repletos de gente y los farolillos de colorines y guirnaldas colgando de un extremo al otro, y esos cientos o incluso miles de personas de todas las edades, bailando o dando saltos sobre el suelo de adoquín (Una plaza de pueblo sin suelo de adoquínes de granito no sería una plaza de pueblo “como Dios manda”) al ritmo de la música de “Paquito el chocolatero”, y ese característico olor de ambiente impregnándolo todo que desprenden los puestos de parrillas de chorizo y carne, o de algodón de caramelo, o también de almendras garrapiñadas, o de churros cubiertos de chocolate … Después de bailar y “trotar” hasta las 6 de la mañana … ¡Mañana más!

Si el verano huele a las fiestas de los pueblos, ¡También huele al tan típico cine de verano! Da igual que haga más o menos calor, o que de repente se levante un viento que te obligue a ir con una buena chaqueta … ¡Es como si fuera un espectáculo que nadie se quisiera perder! Ahí ves a las 3 generaciones de una familia, (por supuesto que la abuela tampoco puede faltar) que han venido preparados con todo tipo de cosas, y mientras esperan hasta que pongan la película. De repente ves cómo la madre comienza a sacar de una bolsa bebidas y algo de comida para que «vayan cenando» … No dejo de admirar la buena armonía familiar que desprende la escena

A mediodía, después de tomar las cañas junto con el aperitivo y comer algo con la familia, el verano, sobre todo durante el fin de semana, tampoco sería verano sin su siesta de “pijama orinal y padre nuestro” que decía Cela, el nuestro escritor. El verano también huele a siesta reparadora. Esa siesta que nos descansa haciendo que nos recuperemos de los madrugones del invierno, y de las malas noches pasadas por el tremendo calor … Aunque hay gente que el dormir a esas horas le sienta francamente mal, a los que nos sienta bien, después de levantarnos y tomarnos un buen café con hielo para despejarnos, hace posible que veamos la misma realidad desde una perspectiva aún más positiva.

Hablando nuevamente del amor en verano … ¡El verano huele también a romántico! No sólo a esa ilusión amorosa de cuando tienes 15 años a la que me he referido en la anterior entrada … También huele a esa sensación de lleno que experimentas cuando por la noche, después de ir a cenar o a tomar algo, decides dar un paseo por la playa a ser posible descalzos por el borde de la orilla, con aquella persona que te hace sentir realmente bien, y las estrellas o algo de luna en un cielo raso y limpio, como testigos y centinelas de tu enamoramiento … Quizá suena un poco a película, pero estoy segura de que tú alguna o vez o más lo habrás experimentado en tu vida, ¿Exagero?

Espero te haya gustado lo que aquí te cuento en relación a ¿A qué huele el verano? Si te ha gustado, te animo a compartirlo a través de las Redes Sociales con tus amigos. ¿Deseas dejarme algún comentario o consulta? ¡Seguro te respondo! Y si te apetecería recibir las entradas de forma automática en la bandeja de entrada del correo electrónico, te he puesto un apartado a la derecha para que las puedas recibir. ¡Un saludo y hasta la semana que viene!

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Archivado en: aromas, aromaterapia, emociones

Aromas que traen paz (4)

Por Vega Del Fresno 7 comentarios

Son tan apasionantes los aromas que, asociados a ciertas experiencias y emociones nos traen paz, que hoy deseo seguir compartiéndolos contigo, apreciado amigo y lector, en ésta cuarta y última entrada del mismo tema.

Continuando con mi anterior relato, mientras bajo las escaleras y escucho el suave crujido de la tarima formada por grandes tablones en el suelo, nada más llegar me encuentro a mano izquierda un gran cuarto de estar.

Es una de esas habitaciones con su olor a antiguo incluido, donde me gustaría quedarme leyendo en uno de sus sillones con orejas, horas y horas durante los fines de semana… (por supuesto si es con una buena compañía todavía mucho mejor… ), y sólo interrumpir la lectura para levantar de vez en cuando la vista hacia el gran ventanal con sus nítidos cristales, y contemplar el paisaje, ya sea de árboles con hojas naranjaceas por el Otoño, o con las ramas blancas por la nieve, o, como en éste caso, con las ramas repletas de hojas de intenso verde como dejándose querer por los rayos amarillentos del sol de la Primavera …

En la misma habitación donde me encuentro, en una de las esquinas hay una estufa tipo Salamandra, puesta sobre una chapa de latón, toda ella tallada formando algo así como una especie de flores. Me llama tanto la atención lo bonita que es, que se me va la vista de vez en cuando para contemplarla y no me canso. Sólo visualizar las llamas formadas por el fuego detrás del pequeño cristal de la puerta donde se introduce el carbón, imaginándome el calor tan apetecible que tiene que dar en las épocas de intenso frío, me aumenta aún más las ganas de estar allí.

Al mismo tiempo, me imagino contemplando el atardecer, encendiendo una pequeña lamparita con su tulipa de color arena, y potenciando la calidez con un par de velas o más de canela con una impronta de naranja puestas cuidadosamente en el otro extremo de la habitación. Sí. Pienso que la belleza no está formada necesariamente por las grandes inversiones en cosas, más bien creo que depende más del cuidado en los pequeños detalles, ¿A que sí?

En un extremo del cuarto de estar, como formando otro ambiente, se encuentra una mesa de comedor para unas 6 personas. En la parte superior tiene una especie de chapa de raíces formando un entramado de matices y vetas realmente decorativos. Alrededor de la mesa, se encuentran 6 sillas todas ellas de la misma madera que la mesa, formando una especie de talla en la parte superior que le dan un aire de calidez, compensando la robustez de la madera que se la ve ciertamente segura y fuerte. El asiento de las sillas es de una tela formando unas grecas en tonos arena y burdeos, de tal manera que contrastan dando un toque de luz. Pienso que, salvo la tapicería que es actual, la mesa y las sillas pueden tener al menos 100 años. Quién sabe cuántas serán las conversaciones que habrán “oído”, y las confidencias que habrán “escuchado” … ¿Verdad?

El sillón donde me gustaría pasarme horas y horas, está tapizado en piel en un color marrón oscuro, y hace juego con el sofá, que debe ser realmente reconfortante, y otro sillón idéntico que está justo en frente. La oscuridad de los muebles, hace un contraste perfecto con el color de la pared, que está cubierta de madera hasta la mitad, y la otra mitad está empapelada en un color arena de la playa con unas minúsculas filigranas que casi ni se aprecian. En la parte superior, como formando una armónica composición llena de señorío y naturalidad al mismo tiempo, se encuentra una lámpara de bronce, decorada en colores claritos, con unas hojitas semi verdes serpenteantes, en cuyos extremos de los brazos que tiene imitando a las ramas de un árbol se encuentran unas tulipas en forma de pétalos de flor con una bombilla translucida en el centro. Cuánta ilusión tuvo quien la puso, pienso.

En la pared donde está la mesa de comedor, veo colgado un cuadro de un bodegón antiguo formado por unas uvas y una sandía, que tienen también unos cuchillos de plata a su lado sobre un mantel blanco roto. La vista se me va justo a la sandía, que aunque está hecha con una pincelada gruesa, tiene tal frescura que apetece acercar la mano y cortar un trozo para comerla y sentir también su intenso olor. El resto de las paredes de la habitación, tiene algunas láminas de dibujos hechos con lápiz que le dan un aire realmente hogareño y entrañable. Una vez que he recorrido visualmente el cuarto de estar, la verdad es que, siento verdadera pena de tener que terminar mi visita a ésta casa, en la que la belleza de su balcón me ha invitado a entrar de forma imaginaria. Es una experiencia que te invito a probar, porque cuántas veces pasamos por lugares bellos que intuimos poseen aromas que nos traen paz, ¿a que sí? Ese misterioso ventanuco situado en un alto de un callejón de piedra que es como si saludase, ese balcón situado encima de un arco de la parte antigua de una ciudad, es como si también nos invitar a entrar … esa ventana de una casa de pueblo … Estoy segura de que conocerás más de uno. Te animo por ello, a hacer un ejercicio con tu imaginación, y percibir al mismo tiempo el aroma de su belleza, que seguro te trae paz.

Espero te haya hecho pasar un buen rato éste último capítulo acerca de los aromas que traen paz. Si te ha gustado, te animo a compartirlo con tus amigos a través de las Redes Sociales. ¿Deseas hacerme algún comentario o consulta? ¡Seguro te respondo! Si te gustaría recibir las entradas directas en el correo electrónico, te he puesto un apartado a la derecha para suscribirte. ¡Un abrazo y hasta la semana que viene!

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Aromas que traen paz (3)

Por Vega Del Fresno 7 comentarios

Hoy deseo seguir contándote de nuevo, apreciado amigo y lector, acerca de aquellos aromas que, asociados a ciertas experiencias y emociones, nos traen paz. Espero de todo corazón te haga pasar un buen rato lo que hoy te comento.

Tras despertarme de ésta corta siesta matutina propiciada en parte por la tranquilidad del ambiente y el relajante olor de la Lavanda, he de reconocer que me ha sentado francamente bien. En ocasiones, un rato de silencio puede ser mucho más reparador que la mejor de las terapias. Personalmente, para mí tiene la cualidad de ordenar mis pensamientos, de tal manera que consigo darle la importancia a las cosas que realmente tiene. Siempre lo comparo con esos souvenirs de figuritas en miniatura, que están metidas en una cajita de cristal llena de líquido transparente con una especie de nieve, y que cuando los agitas el polvo que simula ser nieve se revuelve por todas partes hasta que lo paras. Resulta fascinante ver cómo poco, a poco los copos se van depositando en la base formando una imagen realmente armónica y ordenada. Humildemente pienso que algo así es un rato de silencio para nuestro cerebro. Y si además, lo acompañamos de un relajante aroma … Creo que mucho mejor.

Me he decidido a salir de la habitación y abrir la puerta que está justo al lado. Lo que me encuentro es un gran cuarto de baño. Digo “gran” por lo enorme que me parece. Lo primero que me llama la atención es su olor a limpio. Y es que procede de unas grandes pastillas de jabón, que se ve casero por el tamaño, el color y la irregularidad de los cortes, colocadas sobre una cesta de mimbre cubierta con un pañito de lino blanco en una repisa junto a una jabonera. Se nota que el cuarto de baño ha sido cuidadosamente reformado, logrando conservar la belleza de lo que fué. El suelo es de cuadritos de unos 10 cms cada uno, en azul casi oscuro y blanco, formando combinación con la pared, que está alicatada hasta la mitad en un mosaico del mismo blanco y azul, seguido del resto de la pared, pintada en un blanco satinado. Una intensa y a la vez cálida luz entra por una gran ventana pintada con un marco blanco que tiene una fina cortina blanca formando ondulaciones en el extremo, al tiempo que está recogida con una cinta de color azul por la parte de abajo. Debajo de la ventana, hay una bañera. Pero no es como las de ahora, es una antiquísima bañera de porcelana con unas finas patas doradas, y que pienso son de cobre. Dos preciosos grifos dorados salen de la pared, los cuales se ve que son también antiguos. Junto a la bañera, a modo de decoración, hay un botecito transparente de base ancha con una tapadera que se ve contiene sales de baño. Resulta realmente tentador poner el tapón a la bañera, abrir el grifo del agua caliente, y verter las sales para darse un baño….

Continúo con mi paseo por la casa, sigo el pasillo y me decido a bajar las escaleras, volviendo a percibir de vez en cuando ráfagas de ese olor a rancio que casi me está a punto de gustar propiciado por la humedad del invierno. A mis pies, oigo el ligero crujido de los tablones de madera barnizada veteada que forman la escalera. En las paredes, se encuentran fotografías de personas que pienso vivieron en tiempos anteriores, y que supongo que son familiares, por el curioso parecido que les veo. La verdad es que siento cierta nostalgia ternura al mirarlas. Cualquiera que me lea puede pensar que para mí, cualquier tiempo pasado fue mejor. No es que sea así. Actualmente tenemos unos avances y unas comodidades que ya hubieran deseado para sí nuestros antepasados, pero lo que ellos sí tenían en mayor medida con respecto a nosotros, era tiempo para contemplar, e incluso tiempo para amar más y mejor.

La semana que viene, terminaré de contarte más cosas en torno a los aromas que traen paz. Si te ha gustado, te animo a compartirlo con tus amigos a través de las Redes Sociales. ¿Deseas hacerme algún comentario o consulta? ¡Seguro te respondo! Si deseas recibir las entradas directas en el correo electrónico, te he puesto un apartado a la derecha para suscribirte. ¡Un abrazo y hasta la semana que viene!

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Aromas que traen paz (1)

Por Vega Del Fresno 4 comentarios

Cuando voy por la carretera hacia el Norte de España en la época de la Primavera, al pasar por un pueblito, siento verdadera atracción de parar de vez en cuando para dar un paseo, y contemplar sus antiguas casas. Y con mi imaginación, me gusta introducirme en ese hogar cuya fachada, ventana o balcón tan cuidadosamente conservado me invita a entrar … Hoy deseo compartir contigo, apreciado amigo y lector, éste sencillo relato en relación a algunas experiencias cuyos aromas traen una paz especial …

Y como te contaba, tras dar una vuelta por el pueblecito y contemplar algunos balcones, con mi imaginación me he decidido a entrar en una casita que hace esquina de 2 plantas, con una fachada formada por piedras de granito teñido por el tiempo y el musgo, y ese tejado de ondulantes tejas perfectamente colocadas que le da ese aire tan cálido y humano … El color de la pared hace que destaque más el balcón, que está lleno de macetas con geranios en flor de colores rojos y rosas, armonizando con las contraventanas, pintadas en verde botella. Una vez que he entrado, lo primero que deseo es detenerme a contemplar el olor de su aire, que está lleno de una mezcla de olor a rancio y a antiguo por la humedad acumulada en la madera como consecuencia del paso de los años… Siento como si el tiempo se hubiera detenido. Me he decidido a abrir la contraventana, y de repente, observo cómo un rayo de luz hace destacar un retrato de una joven vestida como de principios de siglo 20. Me coloco las gafas, y me acerco más para contemplarlo y verlo desde cerca … Es un sencillo retrato pintado al óleo de una chica joven de pelo recogido y ojos muy oscuros, con un mantón tipo Manila sobre sus hombros y una expresión de serena paz … Sí, cuando contemplo los retratos y las fotografías de nuestros antepasados, me gusta observar la transparente y limpia serenidad que transmiten sus miradas. No creo que fuera por moda poner esa expresión, personalmente pienso que, aunque no tenían ni la cuarta parte de los adelantos que tenemos ahora, tenían paz y serenidad. ¿Crees tú lo mismo también?

Mientras sigo contemplando la habitación, que tiene junto a una pared una cómoda de color nogal con 7 cajones con su olor a rancio llenos de manteles, servilletas y sábanas cuidadosamente colocados en los que se ve claramente que están bordados a mano, de repente siento que un olor especial entra por la puerta que lleva al resto de la casa: Es un olor especial de guiso, y me aventuraría a pensar que es de cordero. ¡Ummm! Me he acercado a la cocina, que por cierto, es bastante espaciosa, y, efectivamente, en una cocina de las antiguas de carbón, veo un puchero de porcelana casi tapado haciendo el “chop chop” lento de un guiso de cordero con diversas verduras y unas patatas, muchas patatas, para serte más exacta. Es de esos guisos tan de siempre, que recuerdan a mi infancia cuando mi madre preparaba los Viernes carne estofada de ternera con algunas patatitas para tomarla los Sábados y así no tener que cocinar cuando llegábamos a la sierra … Qué paz se respira, esa paz que sugiere el aroma de lo preparado lentamente y sin reloj …

La cocina tiene una ventana, también con su contraventana abierta de color verde, y en la pared junto a la ventana cuelga una ristra de ajos. Reconozco su frescura por el olor. Cuelgan tan bellos y luminosos sobre la pared, que apetece casi hasta fotografiarlos. Cerca de los ajos cuelga otra ristra de pimientos secos, esos pimientos rojos alargados que desprenden tanto sabor, color y olor al abrirlos cuando los tomas en una sopa castellana … De un gancho, sin llegar a tocar la pared, cuelgan unos cuantos chorizos de unos 15 cms de largo cada uno. Yo diría que en la carnicería nunca los he visto así, tienen toda la pinta por su olor y su textura que son de verdad caseros … La mezcla de aromas impregna el ambiente, y movida por el cansancio de piernas por estar de pie, y mi deseo de seguir contemplando la cocina y apreciar su olor, me he decidido a sentarme en una silla de enea que hay en una mesa en el centro con algunas manzanas que se ven cogidas de un manzano de alrededor sobre un cesto de paja. Me acerco una y la huelo: Me encanta, sencillamente, me encanta.

El suelo de la cocina es de esos de madera veteada que tiene un grosor como de tablones. ¡Cuántas cosas habrá visto y oído éste suelo a lo largo de los años! , pienso yo. Es de esos suelos que aunque los frotes y los frotes, nunca están feos, En mi opinión, ¡Es como si su presencia ennobleciera la cocina!

Como no deseo cansarte, por hoy termino la primera parte relativa a los aromas que traen una especial paz. Si te ha gustado, te animo a compartirlo con tus amigos a través de las Redes Sociales. ¿Deseas hacerme algún comentario o consulta? ¡Seguro te respondo! Si deseas recibir las entradas directas en el correo electrónico, te he puesto un apartado a la derecha para suscribirte. ¡Un abrazo y hasta la semana que viene!

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Archivado en: aromas, aromaterapia, emociones, primavera

Aromas útiles para facilitar la concentración

Por Vega Del Fresno 7 comentarios

Ahora que estamos casi terminando el curso y nos encontramos un poco cansados … Si a ello le unimos al buen tiempo que hace y a las ganas “locas” que tenemos de salir a la calle y disfrutar … Como nos cuesta más concentrarnos, no es extraño que nos resulte más difícil terminar bien nuestro trabajo, o sacar mejor los exámenes … ¿verdad? Hoy deseo por ello, hablarte sobre algunos sencillos trucos y también algunos aromas que nos serán realmente útiles para facilitar nuestra concentración mental, y por lo tanto tener mejores resultados. Espero de todo corazón, te guste y te aporte lo que aquí te cuento.

Te confieso que, en una ocasión mi falta de concentración llegó hasta tal punto, que cuando una vez puse en el fuego la cafetera italiana para hacer café, estaba tan desconcentrada que se me olvidó ponerle el agua…. ¡Menos mal que me di cuenta a tiempo!

¿Existen algunas pequeñas ideas para facilitar la concentración? Sí. ¿Y algunos aromas? También. A continuación te cuento algunos:

Una idea muy interesante, es, en lugar de llevar en la mente todo lo que deseas hacer, mejor es escribir en un bloc de notas que te guste, la lista de las tareas de trabajo, o de fuera del trabajo que deseas hacer. De ésta manera, éstas no “pulularán” libremente por tu mente, sino que se asentarán en el papel, y verás con mayor claridad la verdadera dimensión e importancia de cada cosa por hacer.

Después de escribir la lista, el siguiente paso es asignar a cada trabajo tiempo en minutos: Te pondré un ejemplo: Revisar las facturas de los gastos del mes, y a la derecha los minutos que piensas tardar. / Escribir un correo de respuesta a Pepe, y a la derecha asignarle los minutos exactos. Así con todas las tareas. De esa manera, cuando lo consignes todo y sumes los minutos, verás cómo el tiempo te cundirá más de lo que te imaginabas. Después, te pones manos a la obra, y tratas de cumplir cada tarea en el tiempo que te has fijado. No pasa nada si tardas un poco más, ¡Seguro que al día siguiente lo harás mejor! Mientras haces cada cosa, recuerda decirte frases o palabras que te resulten motivadoras como “muy bien” cuando terminas con cada tarea programada o mientras la estás haciendo. Ésta técnica la aprendí cuando era estudiante, y te contaré que cuando no lo llevo a la práctica, siento que mi cabeza está mucho más dispersa, más agobiada, mi concentración es inferior, y tardo más para hacer bien la misma cosa …

Respecto a los aromas, para la concentración, el que más te recomiendo es el del Romero. En aquellos momentos en los que necesitas rendir mejor y más rápido debido al exceso de trabajo en la oficina, o porque estás en temporada de exámenes, “tener presente el aroma del Romero”, bien sea con un ambientador tipo Mikado, o aceite esencial, o también mediante aceite ambientador, incluso teniendo encendida una vela de éste aroma, puede serte un gran aliado.

Deseo contarte la siguiente experiencia: En un estudio realizado, en el que se pidió a un grupo de 20 personas resolvieran algunos ejercicios de sumas y restas a fin de cronometrar la rapidez con que las realizaban. Hicieron la prueba en 2 circunstancias: En una de ellas en una atmósfera normal. En otra de ellas, habían impregnado el ambiente con aroma de Romero. Se obtuvo la conclusión de que el 90% de las personas mejoraban la velocidad de los cálculos en un 65% cuando realizaron los ejercicios en un ambiente impregnado con aroma de Romero.

¿Necesitas hacer cosas en las que necesitas hacer uso de tus capacidades mentales durante más tiempo sin poder descansar? El aroma de la Canela te ayudará. Cuando por ejemplo, tengas que hacer un largo viaje por carretera y no te puedas turnar con otra persona, su aroma te puede ser un gran aliado, ya que reducirá la fatiga mental y te ayudará a mantener la atención de forma más prolongada.

Me encantaría poder seguir contándote más cosas acerca de los aromas que nos pueden ser útiles para facilitar la concentración, pero como no deseo cansarte, termino ya. Si te ha gustado, te animo a compartirlo con tus amigos a través de las Redes Sociales. Te he puesto un apartado a la derecha por si deseas recibir las entradas en tu bandeja de entrada del correo electrónico. ¿Deseas hacerme alguna consulta o algún comentario? ¡Me encantará responderte! ¡Un saludo y hasta la semana que viene!

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Fuentes de la información: Mark Moss : “Therapeutic Advances in Psychopharmacology, publicado en Febrero de 2012; Alan Hersch, Director de “Smell and Taste Threatment and Research Foundation, Chicago” Huffington Post; Wheeling Jesuit University: Study Finds That Peppermint and Cinnamon

Archivado en: aceites ambientadores, Aceites esenciales, ambientadores mikado, aromas, aromaterapia, utilidades prácticas

Utilidades prácticas del aroma de Bergamota

Por Vega Del Fresno 11 comentarios

Algunos Domingos, sobre todo aquellos en los que me levanto a una buena hora, (o sea, no tarde), me encanta desayunar con los míos un Plum Cake hecho en casa con una taza grande de Té Earl Grey manchado con un poco de leche. Es ese tipo de té, que además de atraer por su sabor, lo que antes me gusta es su olor, tan intenso que cuando lo percibes, hace que te sientas “como en casa”. ¿Y qué tiene que lo hace tan especial? Contiene esencia de Bergamota. Cuando siento su olor, veces me pregunto, ¿Qué utilidades prácticas puede tener el aroma de la Bergamota? En ésta entrada del Blog te lo cuento.

La verdad es que, de no ser por el té y porque me dedico al mundo de los aromas, la Bergamota “me sonaría a chino”. Lo que sé, es que es una fruta cítrica de aspecto bastante parecido a la pera en ocasiones, o al membrillo, incluso a veces a la mandarina, y que se cultiva entre otros lugares, en la provincia Regio de Calabria, en Italia. Su nombre se debe a la ciudad de Bérgamo, en Lombardía, Italia, produciéndose también en algunas zonas del mundo.

¿Sabías que, la mitad de los perfumes de mujer y un tercio de los de hombre poseen aceite esencial de Bergamota? Interesante, ¿A que sí?

Entonces yo me pregunto: ¿Qué propiedades tiene el aroma de la Bergamota para que sea tan empleada? Aquí te cuento algunos:

El primero, su olor: ¡Tiene un olor que “atrapa”!

¿Sientes que la Primavera ha causado algunos estragos y te hace tener el ánimo por los suelos? Inhalar unas gotas del aceite esencial impregnadas en un pañuelo de vez en cuando: Influirá en tus emociones de forma bastante positiva logrando estimular tu estado de ánimo. Es, al igual que la Hierba Luisa (o también llamada Verbena), uno de los antidepresivos naturales por excelencia.

También sirve como relajante natural, especialmente en esos momentos en los que por diversas razones, te has visto obligado a contener tus emociones, pasándote factura el cuerpo a modo de tensión muscular, molestias en las cervicales, dolor de cabeza, nervios en el estómago, presión arterial, incluso taquicardias, etc … Síntomas por ejemplo, tan habituales por desgracia en el ambiente laboral que reina en éstos días … Tener a mano un pequeño bote de aceite esencial, sentarte en un lugar con un buen respaldo colocando las piernas apoyadas en horizontal, y acto seguido percibir su aroma impregnado en un pañuelo, puede ser una buena solución. Si no puedes hacer lo que te recomiendo, también puedes esperar a llegar a casa, verter algunas gotias de aceite ambientador sobre el quemador y encender la vela. Cuando el olor comience a entrar en tus sentidos, la tensión comienza a ceder … Y te sentirás mejor…

Al influir tanto en nuestras emociones a modo de relajante, tiene otras aplicaciones, de entre las que te destaco para lograr dormir. Por la noche, cuando por fin hayas terminado todo y te decidas a colocarte en el salón para ver la tele o para leer algo, te recomiendo vivamente enciendas un quemador tras haber colocado unas gotas de aceite ambientador. No es necesario que el ambiente se inunde en exceso, simplemente que lo percibas. Verás cómo te vas a la cama relajado y más a gusto… ¡Y te duermes antes!

A veces, cuando llegamos a casa para comer, o si comemos en el trabajo, caemos en el error de comer “como los pavos” sin masticar apenas la comida, haciendo que tengamos digestiones pesadas, o acidez de estómago … Prueba tener siempre en el lugar donde vayas a comer un ambientador Mikado con aroma de Bergamota cerca. Su aroma influirá en tus sentidos, logrando que tu ansiedad disminuya …

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Fuentes de la información: Organicfacts.net, y otros estudios realizados a lo largo del tiempo.

Archivado en: Aceites esenciales, ambientadores mikado, aromaterapia, emociones, utilidades prácticas

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