Aromas para estudiar mejor
Ha llegado la época de los tan temidos exámenes, en la que, ya seamos nosotros, o nuestros hijos, o amigos y parientes, nos sentimos obligados a pasar horas del día e incluso algunas noches delante de libros y apuntes … Se me ha ocurrido por ello escribir éste breve artículo, en el que deseo compartir contigo algunos interesantes descubrimientos relacionados con los aromas que nos pueden ser útiles para estudiar mejor.
Aparentemente podemos pensar que no parece algo muy importante el aroma del lugar donde estudiemos ¿verdad? Sin embargo, cada vez son más los investigadores que afirman que tanto el aroma como el sonido de fondo pueden tener un impacto directo para obtener mejores o peores resultados, ya sea en el aprendizaje, como en el rendimiento e incluso en la creatividad personal.
La verdad es que, no existen fórmulas únicas: Si es un niño, por ejemplo, el que tiene que estudiar, uno de los aromas perfectos puede ser el de la Mandarina, ya que a la vez de relajarle, su aroma le producirá un estímulo y una alegría adicional por su capacidad para asociarlo con un alimento que normalmente le gusta bastante. También se puede sustituir el aroma por el de los Frutos Rojos, si ves que le gusta más.
Hay especialistas que están convencidos de que produce mejores resultados si se asocia cada asignatura con un aroma diferente que le pueda gustar y que le resulte estimulante. Cuando el niño va al examen de matemáticas, por ejemplo, después de haberlas estudiado durante algún tiempo con ese determinado olor, si antes del examen impregna un pañuelo con unas gotitas de ese aroma y lo inhala durante el tiempo que está haciendo el examen, hace que la asociación de ese aroma con la experiencia del estudio logre despertar los conocimientos de una manera más efectiva, por la mencionada asociación, ¡Estoy convencida de que puede dar buenos resultados!
En el caso de que sea un adolescente el que tenga que estar horas estudiando, te sugeriría aromas estimulantes del ánimo, como por ejemplo, la Naranja, así como la Hierba Luisa (también llamada Verbena), la Bergamota, e incluso los Frutos Rojos. El aroma de las Rosas puede ser también un perfecto aliado. En el caso de que no sepa por cual decantarse, la mejor forma de elegir el más adecuado, es contemplar la expresión de su mirada cuando lo inhale. Tal y como dice nuestro dicho español: “un gesto hace más que mil palabras” … El aroma de la Menta, también puede ser un buen aroma para una mejor calidad y mayor cantidad de horas de estudio, ya que favorece la capacidad de estar despierto durante más tiempo.
En el caso de los adultos, uno de los aromas rey es el del Romero, del que está comprobado que favorece la memoria. Si al Romero le añades unas gotitas de Limón, la eficacia es aún mayor. El hecho de que el Romero sea tan efectivo, tiene una explicación: No es solamente porque los aromas afectan a la memoria debido a que el bulbo olfativo está íntimamente relacionado con el Hipocampo, que se ocupa del aprendizaje, sino también por su capacidad de aumentar la comunicación entre las células cerebrales, explicando por tanto la mejora en la función cerebral.
El aroma de Rosas también puede ser bastante interesante, incluso cuando estamos durmiendo pues favorece la asimilación. También puede ser altamente beneficioso el de la Hierba Luisa, ya que no sólo nos estimulará la capacidad de estudio, sino también nos ayudará a aliviar la ansiedad y los nervios que tanto provocan los exámenes …
En mi opinión, también puede dar buenos resultados el aroma de la Canela. Sus cualidades equilibrantes del ánimo estoy segura pueden desempeñar un papel importante para evitar la ansiedad y favorecer por tanto la asimilación de los conocimientos. Si a la Canela le añadimos unas gotas de Naranja, también creo en su efectividad para la fijación de las ideas.
Me sentiré muy contenta si he podido serte de utilidad con lo que aquí te comento referente a los aromas para estudiar mejor. Si te ha gustado, te animo a compartirlo con tus amigos a través de las redes sociales. También te animo a dejar un comentario, pues seguro te responderé. Si deseas recibir las entradas de forma automática, puedes pulsar en el apartado “RSS Entradas” situado a la derecha. ¡Un saludo y hasta la semana que viene!
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Fuentes de la Información: BBC Co.uk; Europe PubMed Co. Otros conocimientos obtenidos a lo largo del tiempo
¡Gracias por tu artículo! Yo quería preguntarte qué tipo de aromatizador conviene más: Normalmente uso velas, pero tengo dudas de si los Mikados serán mejor para estudiar. ¿Me puedes decir tu opinión?
Muchas gracias y un saludo.
Estimada Laura,
¡Muchas gracias por tu consulta!
En relación a tu pregunta, en mi opinión, creo que un difusor del tipo que sea de forma continuada es lo más adecuado.
En el caso de la vela, te aconsejo tenerla encendida durante todo el tiempo, para que la difusión sea constante.
También pueden ser buena idea los aceites ambientadores, aunque también te obligan a estar pendiente de apagarlos.
Por ello, en mi opinión, el ambientador tipo Mikado puede ser la mejor idea, porque lo colocas y el sólo actúa.
Espero te haya resultado de utilidad mi respuesta.
¡Un saludo! Vega
Me ha gustado mucho el artículo, es muy interesante. Yo suelo decantarme siempre por los olores cítricos para aromatizar la casa y también cuando elijo perfumes. Probaré estimular estos días de exámenes a mi hijo con tus propuestas, a ver si “se le abre el apetito de estudiar”
Muchas gracias!!
Eva
¡Eso espero, Eva! Algo funcionará, ¡seguro!
¡Un saludo y muchas gracias por tu comentario!
Marlene Morales
Gracias por la información suministrada acerca de los ACEITES ESENCIALES para incentivar a los adolescentes a sentirse mas cómodos estudiando. Me voy a suscribir para recibir los nuevos artìculos en mi correo electronico. Me quiero sentir bien
¡Gracias, Marlene! Cuánto me alegra leer tu comentario. Espero de todo corazón te gusten los siguientes artículos.
¡Un saludo!
Gracias por la información, es muy útil.