En la zona donde vivo tengo bastantes vecinos de edad avanzada, –¡Adorables, por cierto!-. De entre ellos, conozco a una vecina que, cuando hace buena temperatura, me la encuentro de vez en cuando paseando por el barrio. Sin embargo, al llegar los fríos, dejo de cruzármela por la calle. Cuando me encuentro con su hijo y le pregunto por su madre, a menudo me comenta que apenas puede salir por el dolor que le produce la artritis, que con frío y la humedad el dolor no le mejora, sino que le aumenta mucho más. Estoy segura de que conocerás personas a las que les pasa lo mismo, ¿verdad?
Con tristeza me comenta que padece de ese dolor desde bastantes años, y que la medicina tradicional apenas le sirve. Por ello, me he puesto manos a la obra e intentar conocer alguna posible solución alternativa a fin mejorar el dolor de forma natural, y he encontrado que la aromaterapia puede ser un interesante remedio alternativo para mejorar el dolor que produce ésta enfermedad.
Antes de empezar, comienzo definiéndote la artritis como una inflamación de las articulaciones, causándonos un dolor en las mismas y perjudicando bastante a la movilidad. Su origen es de carácter autoinmune, pudiendo aparecer a partir de los 25 años y afectando sobre todo a mujeres de entre 40 y 50 años. A lo mejor te puede parecer similar a la artrosis, cosa que no es así, ya que la diferencia esencial es que la artrosis se produce por un desgaste en las articulaciones, pudiendo aparecer a partir de los 40 años y agravándose en la edad de 55-60 años.
Existen diferentes tipos de artritis, como la reumatoide, (las articulaciones se inflaman produciendo dolor y limitando el movimiento), la osteoartritis, (la más común, que produce cambios en el cartílago, los huesos, el fluido y el tejido que recubre las articulaciones produciendo dolor y dificultad para el movimiento), la artritis juvenil (que se da a partir de los 16 años), la fibromialgia, el Lupus, … y otras muchas más (en total se cuentan hasta 100 tipos diferentes de artritis)
A lo mejor te estás preguntando: “Muy bien, pero ¿Cómo puede actuar la aromaterapia para ésta clase de dolor?”
Los aceites esenciales de diferentes plantas, rebajados y frotándolos sobre la articulación, está probado que producen bastante alivio.
De entre ellos te destaco el aceite esencial de Eucalipto, que colabora para rebajar el dolor, y el de Lavanda, (del que te he hablado en entradas anteriores), que también es perfecto para mejorar ésta clase de dolor. El aceite esencial de Camomila también está bastante recomendado.
Un estudio realizado en Hong-Kong, concluyó que un masaje en la articulación efectuado con la mezcla de aceite esencial de Jengibre y el de Naranja (rebajados, por supuesto), mejoraban sensiblemente el dolor, especialmente en las personas de edad avanzada. El aceite esencial de Pimienta, (rebajado también), también puede ser un interesante remedio.
Kathy Keville, Profesora especialista en aromaterapia desde hace más de 25 años, directora de “American Herb Association”, con varios libros publicados y más de 150 artículos relacionados con el mundo de la aromaterapia, tras una larga experimentación, nos propone la siguiente receta para ser aplicada como Linimento para la mejora del dolor producido por la artritis: (*)
Según indica explícitamente la autora, ésta fórmula es más fuerte que el típico masaje con aceite esencial, y por ello, hay que aplicarla exclusivamente en el lugar a tratar, (no extenderla por el cuerpo).
8 gotas de aceite esencial de Eucalipto
8 gotas de aceite esencial de menta
8 gotas de aceite esencial de romero
8 gotas de aceite esencial de hoja de canela
8 gotas de aceite esencial de Bayas de Enebro
8 gotas de aceite esencial de Mejorana (Orégano)
100 ml de Vodka (Aunque suene extraño, el Vodka es una buena forma de rebajar el alcohol)
(El Vodka se puede sustituir por aceite vegetal si se desea.)
Mezclar los ingredientes y agitarlos de vez en cuando durante 3 días para asegurarse de que los aceites esenciales forman una mezcla homogénea con el alcohol. Una vez todo mezclado, efectuar un masaje a modo de fricción sobre la articulación a tratar. Éste se puede efectuar varias veces al día.
También puede ser interesante su uso antes de hacer ejercicio físico, o, cuando se va a realizar un ejercicio intelectual intenso, para prevenir las contracciones musculares.
(*) La autora explica que ésta mezcla ha de ser probada con la supervisión del médico que atiende al paciente, y que en ningún caso pretende sustituir a la medicina tradicional.
Como no deseo “marearte” con tantas recetas e ideas, termino aquí la entrada de hoy. Si te ha gustado lo que aquí te comento, te invito a compartirlo con tus amigos a través de las redes sociales. También te animo si lo deseas, a dejar a algún comentario o consulta, ya que seguro te responderé. Te he puesto a la derecha también un apartado “Rss Entradas” por si deseas recibir las nuevas entradas de forma automática.
La aromaterapia, evidentemente no va a curar la enfermedad, pero sí está ya probado que nos pueden ser un gran aliado para mejorar el “triste” dolor que provoca la artritis. Obviamente, siempre te recomendaré seas sumamente prudente y no apliques ninguna técnica de aromaterapia sin el conocimiento del especialista que se está haciendo cargo de la enfermedad.
Fuentes de la información: Andrew Krieger, (Everyday Health Media); Kathy Keville, (Discovery Fit & Health); Arthritis Foundation; Buffy Hall, “Threating Arthritis symptoms with aromatherapy”
Fuentes de las imagenes: News4jax.com (portada)
F. San José says
Me he suscrito al RSS. ¡Estoy impaciente de leer su próxima entrada!
Rosa Torres says
Una genialidad de artículo. Muchas gracias por lo breve , ameno, y lo mucho que aporta.
Marian Velasco says
¡Interesante aportación para poner en práctica!