Cuántas veces la vida nos ofrece sorpresas inesperadas, ¿Verdad? A todos nos ha ocurrido la experiencia de ver cómo en cuestión de segundos, nuestros proyectos y planes se nos vuelven “patas arriba” y por un tiempo logran descolocarnos mentalmente, dejándonos con un estado de ánimo “poco agradable”, (por no decir inaguantable) ¿A que sí?. Hoy deseo compartir contigo ésta entrada para contarte acerca de algunos aromas que nos pueden ser útiles para generar buen humor cuando por diferentes circunstancias lo hemos perdido…
¿Y qué podemos hacer cuando por ejemplo, nos ha costado mucho organizar el plan del día y de repente la persona de quien dependemos para elaborar el plan, desgraciadamente no puede llegar a tiempo porque ha tenido un problema con el transporte y está en la carretera esperando a la grua? Si a alguien se le ocurre cantarnos la letra de la famosa canción “Don´t worry, be happy” … creo que no encontrará precisamente nuestra mejor sonrisa … Me entra la risa de sólo imaginarme la reacción …
Sugerencia “express” : Siéntate en la butaca, silla, o sofá más cómodo que tengas a mano, coloca unas gotas de aceite esencial de Lavanda en un pañuelo, ya sea de tela o de papel, y lo inhalas por espacio de 5 segundos. Cierra los ojos, e imagínate por un instante aquel lugar donde estuviste de vacaciones y fuiste realmente feliz … Al principio te costará un poco concentrarte, no te lo voy a negar, pero al cabo de unos minutos sentirás que algo ha cambiado: No habrán cambiado las circunstancias, pero sí tu sentimiento de disgusto y stress. Al cabo de unos minutos, pensarás que el descalabro es fuerte, pero también tiene un posible arreglo …
Si deseas saber por qué he elegido la Lavanda por encima de otro aroma, es por su cualidad relajante de nuestro sistema nervioso. ¿No te entusiasma la Lavanda? Aún así te aconsejo al menos probarla, porque sus efectos se harán notar independientemente de si te gustan más o menos … Si me lo permites, te recomendaría tuvieras siempre a mano, si no aceite esencial, un ambientador tipo Mikado o una vela aromática también de Lavanda. Si por el tipo de vida que haces te ves obligado a tener que llegar a multitud de cosas… te la recomiendo con mayor razón.
Cualquier aroma de flor blanca, tipo el Azahar, el Jazmín, las Rosas o la Magnolia, por su capacidad para fomentar las emociones positivas, considero puede ser bastante interesante para tener pensamientos positivos … Tan necesarios en aquellos momentos en que sentimos nuestro ánimo crispado … (Por ejemplo, cuando llegamos a casa y descubrimos que un coche nos ha salpicado cuando llovía y nos ha estropeado nuestro traje) …
Si no tuvieras la Lavanda a mano, otra alternativa puede ser la Hierba Luisa, (también llamada Verbena o Maria Luisa) por su carácter elevador del ánimo y anti-depresivo. También te puede resultar de utilidad el de Bergamota o el de Frutos Rojos, siendo también útil incluso el de Naranja, ya que el carácter ligeramente cítrico en mayor o menor medida puede ser también bastante eficaz.
Si deseas dar un mejor enfoque al problema, te recomiendo el de Canela. Y si sientes que no tienes el de Lavanda a mano y necesitas pacificar tu ánimo… El aroma del Incienso, o el de Salvia, o el de Melisa pueden ser también una buena opción.
Aquel aroma que te haga sentir bien y por tanto sonreír… Será el más apropiado y útil para mejorar tu estado de ánimo y generar de nuevo buen humor . Me encantará que te pueda servir lo que aquí te comento. Si te ha gustado, te animo a compartirlo con tus amigos a través de las Redes Sociales. También puedes dejarme un comentario, pues ¡seguro te responderé!. Te he puesto un apartado RSS Entradas a la derecha, por si deseas recibir las entradas de forma automática. ¡Un abrazo y hasta la semana que viene! Vega
Chema says
Realmente conmovedor, y fantásticamente enfocado para estos tiempos que vivimos.
Raquel Torres says
¡Qué intersante artículo para poner en práctica! Gracias por compartirlo
Vega Del Fresno says
¡Gracias a tí, Raquel, me alegro que te guste!
Jose says
Hola,
Es la primera vez que visito tu blog, me ha gustado mucho tu forma de escribir. Ya tienes un nuevo lector.
Un saludo.
Muebles de diseño
Vega Del Fresno says
¡Cuánto me alegro José! ¡Un saludo y hasta la próxima entrada!